Activités Essaim
Retrouvez ici l’ensemble des activités mises à disposition par la communauté Essaim et celles de votre organisation.
Synchrone ou Asynchrone
Mise en situation
Défi
10 m
Le défi des 5 minutes
Persévérance, effort, confort, comment tenir bon 5 minutes de plus afin de dépasser une barrière mentale ?
Alignement corps-esprit
Synchrone présentiel excl.
Réflexivité
Atelier
45 m
Atelier de l’échec créatif
Échec, résilience, agentivité, comment dédramatiser l’échec pour en tirer des enseignements ?
Alignement corps-esprit
Collaboration
Créativité
Synchrone
Démonstration
Atelier
20 m
Impact des écrans sur l'attention
Écrans, attention, concentration, comment l'utilisation des écrans affecte-t-elle notre capacité à restituer des informations ?
Alignement corps-esprit
Communication
Pensée critique
Synchrone
Démonstration
Atelier
35 m
Communication non violente en pratique
Conflits, incompréhensions, comment améliorer nos interactions quotidiennes ?
Communication
Collaboration
Alignement corps-esprit
Synchrone ou Asynchrone
Évaluation
Défi
40 m
Observatoire de la Capacité d'agir – Temps 2
La passation de ce questionnaire a lieu à la fin du parcours
Synchrone ou Asynchrone
Réflexivité
Défi
8 h
Le switch du discours intérieur en interaction
Discours intérieur, interaction, énergie positive, comment hacker son discours intérieur pour influencer positivement les interactions ?
Alignement corps-esprit
Collaboration
Communication
Synchrone présentiel excl.
Mise en situation
Atelier
3 h
Exploration et présentation d’un sujet inconnu
Curiosité, recherche, synthèse, comment explorer efficacement un sujet inconnu pour le présenter en un temps limité ?
Créativité
Pensée critique
Synchrone ou Asynchrone
Évaluation
Défi
40 m
Observatoire de la Capacité d'agir – Temps 0
La passation de ce questionnaire a lieu avant ou au début du parcours.
Synchrone présentiel excl.
Réflexivité
Atelier
25 m
Le problème trop évident
Biais cognitifs, automatismes et angles morts, comment questionner les évidences et dépasser les biais cachés pour mieux comprendre les problèmes et trouver des solutions adaptées ?
Créativité
Pensée critique
Synchrone
Réflexivité
Atelier
1 h 45 m
Pacte d'alliance : cohésion de groupe
Règles, collaboration, confiance, comment créer un environnement favorable à la cohésion de groupe ?
Communication
Collaboration
Créativité
Synchrone ou Asynchrone
Apport magistral
Vidéo
3 m
Capacité d'agir : sentiment d'efficacité personnelle (partie 1) - définition & rôle
Comment mieux gérer les défis et améliorer notre confiance dans nos capacités ?
Synchrone ou Asynchrone
Réflexivité
Défi
30 m
Les trois filtres de Socrate
Vérité, bienveillance, utilité, comment communiquer pour influencer positivement ?
Alignement corps-esprit
Communication
Synchrone présentiel excl.
Exploration
Atelier
1 h 10 m
Affirmation de soi
L'affirmation de soi est essentielle pour développer une meilleure estime de soi, une plus grande confiance en soi et une meilleure satisfaction de la vie.
Alignement corps-esprit
Collaboration
Communication
Pensée critique
Synchrone ou Asynchrone
Mise en situation
Défi
40 m
Mind mapping express
Structuration visuelle, organisation graphique, compréhension, mémorisation, comment structurer visuellement l’information afin de faciliter la compréhension et la mémorisation ?
Communication
Pensée critique
Synchrone ou Asynchrone
Exploration
Défi
45 m
Système D : 3 solutions pour 1 problème
Créativité, ingéniosité, comment dépasser la première idée pour explorer plusieurs options afin de s’adapter selon la situation ?
Créativité
Asynchrone
Exploration
Défi
45 m
L’observateur poétique
Créativité, observation, perception comment transformer notre regard sur le quotidien pour enrichir notre imagination ?
Créativité
Pensée critique
Synchrone présentiel excl.
Mise en situation
Atelier
1 h
Créer des récits avec des contraintes aléatoires
Créativité, contraintes, narration, collaboration, imagination : comment exploiter des éléments aléatoires pour inventer des récits originaux et structurés, afin de stimuler l’expression et la pensée associative ?
Collaboration
Communication
Créativité
Pensée critique
Synchrone
Réflexivité
Atelier
50 m
Ikigai 8 - mes histoires du futur
Carrière, mode de vie, futur, comment explorer et planifier son avenir sans perdre l'alignement avec soi-même ?
Pensée critique
Alignement corps-esprit
Créativité
Synchrone présentiel excl.
Mise en situation
Atelier
1 h 30 m
Enquête sur les sources : croiser l’information pour discerner le vrai
Mots-clés : sources, analyse critique, convergences, divergences, incertitude, comment croiser les informations pour se rapprocher d’une vérité objective ?
Alignement corps-esprit
Créativité
Pensée critique
Synchrone
Réflexivité
Atelier
3 h 20 m
Ikigai 5 - mon cercle d'or
Motivation, sens, besoins, comment identifier ce qui nous anime profondément ?
Communication
Pensée critique
Alignement corps-esprit
Synchrone présentiel excl.
Mise en situation
Atelier
1 h
Développer une attention apaisée face aux distractions
Attention, pensées intrusives, acceptation, ancrage, comment cultiver une présence apaisée pour mieux gérer les sollicitations mentales et environnementales ?
Alignement corps-esprit
Communication