Activités Essaim
Retrouvez ici l’ensemble des activités mises à disposition par la communauté Essaim et celles de votre organisation.
L’art de la hiérarchie
Infobésité, filtrage, hiérarchisation, comment extraire l’essentiel d’un flot d’informations pour être efficace au travail, dans ses études et dans la vie quotidienne ?
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Communication
Pensée critique
Gérer ses émotions sous pression : des déclencheurs aux stratégies d’apaisement
Stress, émotions, besoins, stratégies d’apaisement, réactions adaptées : comment décrypter ses mécanismes internes et agir avec sérénité pour transformer les tensions en opportunités de croissance personnelle et collective ?
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Alignement corps-esprit
Collaboration
Créativité
Je n’y connais(sais) rien
Curiosité, recherche, information, comment approfondir ses connaissances afin de développer son esprit critique?
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Alignement corps-esprit
Pensée critique
Capacité d’agir : synthèse
Comment les déterminants personnels, les évaluations cognitives et les perceptions et les ajustements interagissent-ils pour déclencher une action ?
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Alignement corps-esprit
L’ombre du dialogue: le non-verbal
Langage non verbal, communication, influence, comment guider un échange sans parler afin de mieux écouter et communiquer ?
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Communication
Identifier et réguler les signaux corporels du stress
Stress, corps, esprit, techniques de recentrage, comment identifier les signaux physiques du stress et y répondre efficacement pour retrouver calme et clarté ?
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Alignement corps-esprit
Collaboration
Distinction faits et opinions
Faits, opinions, comment distinguer les deux pour penser de manière critique ?
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Pensée critique
Créativité
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5 décisions en 10 minutes
Prise de décision, urgence, biais cognitifs, comment analyser ses choix pour mieux décider à l’avenir ?
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Créativité
Pensée critique
Maîtriser l’art du résumé efficace
Résumer, synthétiser, clarté, efficacité, communication : comment condenser un contenu complexe en quelques mots percutants pour gagner en précision et en impact ?
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Communication
Pensée critique
La victoire retardée
Patience, gratification différée, discipline, comment retarder une récompense pour renforcer la persévérance et maximiser la satisfaction finale ?
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Alignement corps-esprit
Capacité d’agir : LOC, croyances & illusions
Comment le Locus of Control influence-t-il notre perception du contrôle sur notre vie et notre capacité à nous adapter ?
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Formuler des questions qui éclairent
Questionnement, écoute, pensée critique, collaboration : comment formuler des questions qui ouvrent des perspectives et enrichissent les échanges pour transformer une simple discussion en opportunité d’apprentissage collectif ?
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Collaboration
Communication
Créativité
Pensée critique
Données brutes, décision claire
Données brutes, décision claire, comment analyser un ensemble de données pour en extraire des conclusions logiques et pertinentes, afin de prendre des décisions éclairées ?
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Pensée critique
Intégration de la pleine conscience au quotidien
Stress, concentration, bien-être, comment intégrer la pleine conscience dans notre quotidien ?
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Collaboration
Alignement corps-esprit
Communication
Émotions et besoins : s’exprimer et écouter avec justesse
Emotions, besoins, communication, écoute… comment mieux identifier et exprimer ses états intérieurs pour renforcer ses relations personnelles et professionnelles ?
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Alignement corps-esprit
Collaboration
Communication
Ikigai 7.2 - mes environnements capacitants
Environnement, talents, épanouissement, comment optimiser son espace de travail pour mieux s'épanouir professionnellement ?
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Alignement corps-esprit
Collaboration
Mais au fait, tu fais quoi?
Curiosité, investigation, environnement social, comment cultiver une curiosité d’investigation de son environnement social afin de découvrir des aspects inédits des tâches quotidiennes des autres et de prendre du recul sur les émotions ressenties ?
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Alignement corps-esprit
Communication
Créativité
Pensée critique
Rituel de régulation des conflits
Harmonie, conflits, communication, comment réguler les tensions pour instaurer un climat de paix et de coopération ?
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Collaboration
Communication
Le défi du micro-passage à l’action
Initiative, action, impact, comment réduire l’écart entre intention et passage à l’acte pour ressentir l’effet immédiat de ses actions ?
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Alignement corps-esprit
Collaboration
Pensée critique
Ikigai 9 - la vie est un scénario imprévu
Opportunités, imprévus, carrière, comment transformer les aléas de la vie en chances de réussite ?
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Créativité
Alignement corps-esprit
