Activités Essaim
Retrouvez ici l’ensemble des activités mises à disposition par la communauté Essaim et celles de votre organisation.
Capacité d’agir : introduction
Comment le modèle de la capacité d’agir peut-il nous aider à développer notre autonomie et à influencer notre environnement ?
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Alignement corps-esprit
Pensée critique
Transformer les contraintes en leviers créatifs
Contraintes, opportunités, créativité, innovation, adaptation : comment exploiter les limites imposées pour en faire des moteurs de solutions originales ?
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Collaboration
Créativité
Le château de la tempête intérieure
Frustration, patience, précision, comment gérer ses émotions pour transformer son expérience ?
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Alignement corps-esprit
Collaboration
Le sprint final
Projet abandonné, persévérance, reprise, comment relancer un projet pour prouver que tout reste possible ?
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Alignement corps-esprit
Collaboration
Créativité
Pensée critique
Défi de l’inconfort
Sortir de sa zone de confort, oser, dépasser ses limites, comment encourager l’agentivité et la résilience pour renforcer le contrôle perçu et les stratégies de coping ?
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Alignement corps-esprit
Collaboration
Le silence comme levier d’écoute et de relation
Communication, écoute, silence, relation à l’autre… comment exploiter les pauses silencieuses pour enrichir nos échanges et renforcer notre attention à autrui ?
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Alignement corps-esprit
Communication
Pensée critique
Le silence qui parle
Silence, communication, écoute, influence, comment pratiquer un silence total pendant 3 minutes afin de découvrir l’impact du silence sur une conversation ?
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Alignement corps-esprit
Communication
Pensée critique
L'art d'écouter : développer votre écoute empathique
Écoute, empathie, communication, reformulation, bienveillance, comment développer ses compétences relationnelles pour renforcer la qualité des échanges et des relations humaines ?
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Alignement corps-esprit
Collaboration
Communication
Le problème trop évident
Biais cognitifs, automatismes et angles morts, comment questionner les évidences et dépasser les biais cachés pour mieux comprendre les problèmes et trouver des solutions adaptées ?
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Créativité
Pensée critique
Ikigai 8 - mes histoires du futur
Carrière, mode de vie, futur, comment explorer et planifier son avenir sans perdre l'alignement avec soi-même ?
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Pensée critique
Alignement corps-esprit
Créativité
Capacité d’agir : à la recherche du soutien social
Comment comprendre et évaluer la qualité du soutien social perçu ?
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Plonger dans une controverse publique
Controverse, argumentation, structuration, comment s’engager dans un débat pour affiner son raisonnement ?
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Collaboration
Communication
Créativité
Pensée critique
Capacité d’agir : les médiateurs, des déterminants au comportement
Comment la maîtrise des médiateurs nous permet-elle de tirer pleinement parti de ce que nous sommes ?
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Ikigai 7 - analyse des environnements de travail
Environnement de travail, contrastes, métiers similaires, comment les contextes différents influencent-ils notre satisfaction professionnelle ?
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Pensée critique
Alignement corps-esprit
Expérimentation et itération
Expérimentation, itération, croyances limitantes, comment encourager l’expérimentation rapide et l’itération afin de déconstruire les croyances limitantes ?
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Alignement corps-esprit
Collaboration
Créativité
Le défi des 5 minutes
Persévérance, effort, confort, comment tenir bon 5 minutes de plus afin de dépasser une barrière mentale ?
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Alignement corps-esprit
Héros et aspirations
Héros, inspiration, aspirations, comment identifier et exprimer ses propres forces pour se rapprocher de ses rêves ?
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Alignement corps-esprit
Pensée critique
Collaboration
Le superpouvoir du silence
Silence, communication, impact, comment maîtriser le silence pour amplifier un message, créer un effet dramatique ou encourager l’autre à s’ouvrir davantage ?
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Alignement corps-esprit
Communication
Ressources zéro: prendre conscience de son ingéniosité
Créativité, ingéniosité, comment identifier et utiliser ses compétences cachées pour résoudre des problèmes immédiats afin de prendre conscience de son potentiel ?
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Alignement corps-esprit
Créativité
Influencer par l’exemple
Influence, comportement, changement, comment incarner une habitude pour influencer son entourage ?
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Alignement corps-esprit
Collaboration
Communication
L’inconfort comme levier d’apprentissage
Zone de confort, apprentissage, gestion des émotions, adaptation, résilience : comment transformer l’inconfort en opportunité pour grandir et innover ?
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Alignement corps-esprit
Collaboration
