Exercice de pleine conscience

Pratiquer la pleine conscience pour développer une présence accrue et une meilleure concentration.

Kit numérique

N O

Type(s) de support(s) numérique(s) suggéré(s) : Aucun type de support numérique suggéré

Applicatif référencé Essaim :

Visuel de l'activité

Auteur(s)

Auteur(s)Auteur(s)

Exemples de parcours contenant la ressource

  • Flooow, le compagnon digital pour l'alternance

Axes de développement de l'agentivité et de l'apprenance

Intentions pédagogiques
  • Réduire le stress.
  • Améliorer la concentration.
  • Favoriser des interactions plus positives.
Dimensions de la capacité d’agir
Image du corps

Soft Skills

Illustration Pensée Critique

Pensée Critique

Illustration Collaboration

Collaboration

Illustration Créativité

Créativité

Illustration Communication

Communication

Illustration Alignement Corps-Esprit

Alignement Corps-Esprit

Publics cibles

Pictogramme utilisateur
Pictogramme utilisateurs

Nombre de participants : Min 1 - Max 2

Format et modalités de l'activité

Pictogramme horloge

Défi en contexte personnel

Icone Asynchrone
Asynchrone
Pictogramme horloge

Seul

Pictogramme horloge

Durée : 40 minutes

Thématiques explorées

Pré-requis d'utilisation

Pour le facilitateur :

  • Aucun pré-requis renseigné

Pour l'apprenant :

  • Aucun pré-requis renseigné

Ressources

    Aucune ressource n'est disponible

Existent en version numérique : Non renseigné

Conditions d'utilisation

Licence Creative Commons

Aucune licence n'est définie